秋の味覚 焼き芋

 

秋の味覚で焼き芋があげられます。
私も大好きな食べ物です。
さつまいもに含まれる豊富な食物繊維には、血糖値の上昇を抑える作用や、血液中のコレステロール濃度を下げる作用などもあり、健康に良い食べ物です。
さつまいもはたくさんの種類があり、全国各地で収穫されます。
各地の味を食べて味比べも楽しいですよね。
私は甘～いさつまいもが好きなので甘さが強いさつまいもをお取り寄せしたりしています。
美味しくいただき健康に良いなんて素敵ですよね！