自宅におこもり～おうちでキャンプ～

せっかくのゴールデンウィークにお出かけできないので残念ですよね。

いま、おうちでキャンプが流行っているようですね。

ネット通販では、テントやバーベキュー道具の売り上げが倍増しているそうです。

お庭などで家族でキャンプ気分を味わうのもとっても素敵だと思います。

思うように遊べない子供たちと、一緒にご飯をつくったり、楽しく歌をうたったりと普段なかなか

味わえないことをするのはいいですよね。

工夫をすれば家族で楽しめるんですよね。

今は、思うように外出できませんが、みなさんの自粛の努力が報われて自由に外遊びできる日がやってきます。

長いトンネルの中にいますが、絶対にトンネルの出口は見えてきます。

みんなの思いを一つにして世界中を光で満たしましょう。



自宅ににおこもり～お香～

ぽかぽか陽気に誘われて外に行きたくなってしまいますが、今はお家でのんびりですよね。

例えば、いつもと違うリラックス法はいかがですか？

読書を楽しむときにお香を焚きながらしてみませんか。

私は、毎日お香を焚きますがその時の気分で選んでいます。

例えば白檀は掃除をした後に家の浄化にむいているお香です。

少し甘い香りのお香は、心をウキウキさせてくれるものです。

毎日いろんなお香をたいて香りを楽しんでみてくださいね。



自宅におこもり～座禅～

私はよく自宅で座禅を行います。

とくに忙しくしていた日に行うことが多いです。

最初はいろいろ頭で考えてしまい集中はできませんが、次第に無の状態になれます。

すると普段きこえなかった風の音などが心地よく聴こえてきます。

まるで木々がざわざわと楽しくおしゃべりしているようです。

座禅をやったことない方は最初は１５分程度で大丈夫です。

徐々に長くできるようになります。

座禅後はとてもすっきりして気持ちよく過ごすことができます。



自宅におこもり～観葉植物～

外も春の陽気でぽかぽかですね。

外出ができない日は、自宅に緑を置きませんか？

植物を自宅に置くことは気の流れもよくなりおすすめです。

好きな草花をセレクトして寄せ植えもいいでしょう。

苔玉作りなどにチャレンジしてもいいですね。

自宅に植物を置くことで心身ともにとてもリラックスできますよ。



自宅におこもり～朝風呂～

コロナウイルス感染が世界中で蔓延しており、自宅に籠ることも多いですよね。

外出自粛といわれてしまうとなんとなく気がめいってしまいますが、

気持ちを切り替えて自宅で楽しく過ごす方法を探しましょう。

例えば、朝風呂にゆったりと入ってみるのはいかがですか？

好きな香りを漂わせたり、お気に入りの入浴剤をいれて長湯してもいいでしょう。

本を読んだり音楽を聴いたりとリラックスしましょう。

ゆっくりとお風呂につかることは心身ともに良いうえに体の浄化にも適しています。

お風呂上りには、おいしいお水を飲んで体を潤してください。

素敵な一日のスタートになりますよ。