秋の味覚で五感を研ぎ澄ます

 私の大好きな季節がやってきました。
暑い夏が過ぎ、紅葉の季節。フルーツなどもたくさん出回る食欲の秋。
綺麗な紅葉をみながら、おいしい食べ物をいただくのは至福の時です。
以前にも季節に合った食べ物を口にしましょうとお知らせしましたが、季節のものを体に取り込むことは人間本来の力を取り戻してくれます。
もちろん過度に摂取する必要はありませんが、食べられる分だけ口にして体を元気にしていきましょう。
寒い冬の前に体のメンテナンスをして元気になっていれば風邪などひかずに過ごすことができますよ。