夏を乗り切る

 暑くなってきましたね。
私は夏が苦手です。すぐに夏バテしてしまう体質ですので夏は特に体には気を付けるようにしています。
食べ物には気をつかっています。
夏バテしない食べ物はたくさんありますが、その中でもオクラをよく食べています。
納豆にオクラをいれたり、揚げ物にしたりと。
自分ではオクラを食べると夏を乗り切ることができる！と実感しています。
人それぞれ合う食べ物は違うと思いますので皆様も合う食べ物に出会えるといいですね。